【如何催吐減肥更有效 如何催吐減肥更有效果】
網(wǎng)上使用了催吐減肥法的美眉們，對(duì)于催吐減肥總結(jié)出幾點(diǎn)讓其更有效：
1、催吐減肥在進(jìn)食5-10分鐘內(nèi)將食物嘔出為最好，一般是在食物未進(jìn)入胃中消化之前將食物嘔出為最佳 。
2、不吃硬硬的肉類，容易卡在喉嚨里吐不出了 。
3、吃飯的時(shí)候要邊吃邊喝水，不要吃完干的再喝水 。
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