夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實(shí)酸梅湯最重要的作用是解油膩，可多方面瓦解脂肪 。酸梅湯中的烏梅、山楂可以有效解除體內(nèi)多余油膩 ， 陳皮可以有效抑制多余的糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪 。酸梅湯是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類(lèi)和脂類(lèi)的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解 。
By 飯團(tuán)仔麻麻
用料
- 烏梅 15顆
- 山楂 少許
- 茅根 少許
- 洛神花 少許
- 桂花 少許
- 陳皮 少許
- 冰糖 50g
1、準(zhǔn)備好材料，加清水稍微浸泡后洗凈，瀝干備用
2、將瀝干的材料放入煲湯袋中（若無(wú)煲湯袋可以直接放入鍋里 ， 煲好后濾湯渣即可）
3、將煲湯袋放入鍋中 ， 加入12碗水
【酸梅湯是酸性還是堿性的食物 酸梅湯是酸性還是堿性的】
4、大火煮滾轉(zhuǎn)小火熬40分鐘
5、放入冰糖，攪拌冰糖融化即可關(guān)火
6、熬制好的酸梅湯倒入容器中，用少許桂花點(diǎn)綴即刻飲用
小貼士放入冰箱冰鎮(zhèn)后口感更佳哦 部分內(nèi)容及圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 。
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