橘子減肥的吃法一
早餐：1個(gè)西紅柿、1個(gè)水煮蛋、1杯橘子汁 。
【橘子怎么吃能減肥 橘子怎么吃能減肥呢】午餐：1份蒸雞蛋、1份西紅柿湯、1個(gè)橘子 。
下午茶：1份新鮮的榨橘子汁 。
晚餐：1個(gè)番茄、1和水煮蛋、1個(gè)橘子 。
適合人群：這種減肥食譜適用于想要快速減肥的女性朋友 。注意這份減肥食譜是不能長期使用的，以免對(duì)身體造成傷害 ， 建議還是采用比較健康安全的減肥方法來進(jìn)行 。
橘子減肥的吃法二
早餐：起床后喝一杯溫開水，1個(gè)水煮蛋、1碗粥 。
午餐：1碗米飯、適量魚肉、蔬菜汁 。
下午茶：1個(gè)橘子或是1杯橘子汁 。
晚餐：1份素菜、1碗米飯 。晚飯后1小時(shí)可以吃1個(gè)橘子 。
橘子減肥的吃法三
將新鮮的橘子連皮一起切成片備用，生姜也切片備用，然后將準(zhǔn)備好的生姜片還有橘子片一起放入鍋中，加入適量清水和檀香末、甘草末進(jìn)行煎煮，半小時(shí)后加入食鹽即可 。這道食譜是具有寬中理氣以及減肥的作用的 。
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