6、蜜糖
蜜糖本身沒(méi)有什么脂肪，主要糖分都是果糖、葡萄糖，還帶有其他營(yíng)養(yǎng)素，包括氨基酸，少量的維他命B雜、少量礦物質(zhì)、鐵、鋅等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比起其他面包醬料豐富而多種類(lèi) 。蜜糖也有其他功能，如潤(rùn)喉、幫助提升身體免疫系統(tǒng)健康，但要注意的是它始終都是糖分，不能攝取過(guò)量 。
果醬變臉入菜來(lái)
無(wú)論哪一種口味和質(zhì)感，都不妨礙“面包醬”們成為菜肴的新味料 。
【吃面包醬料當(dāng)然不能少 最健康的面包醬】據(jù)介紹 ， 果醬不但只用于涂面包，還可用作湯丸的餡料，甚至用于烹調(diào)菜肴、做咖啡伴侶（在咖啡里加進(jìn)果醬、咖啡糖即可）、當(dāng)做沙拉醬使用……滋味特別，格外開(kāi)胃 。
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