【葡萄柚怎么吃減肚子 葡萄柚怎么吃減肚子的】
葡萄柚沙拉
材料：葡萄柚3個(gè)，蜂蜜兩匙，芥末一匙，南瓜子 ， 松子，黃色葡萄干 ， 新鮮薄荷，食鹽，胡椒 ， 橄欖油適量，生菜一小束 。
做法：葡萄柚切塊擠汁，再將果肉取出放入碗中，用芥末，蜂蜜和橄欖油調(diào)制成沙拉醬，加入適量食鹽和胡椒粉;將平底鍋加熱，放少許食鹽，將南瓜子和松子翻炒片刻;把生菜放入盤中，葡萄柚，炒好的南瓜子和松子，葡萄干一起放在生菜上 ， 吃之前加沙拉醬和少許薄荷葉 。
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