【富含維生素B2的食物 富含維生素b2的食物和水果蔬菜】
維生素B2能幫助頭發(fā)有效利用氧氣，促進頭發(fā)生長，維護頭發(fā)健康 。
牛奶、動物肝臟、魚、肉類、海帶等食物中含有維生素B2，長期食用，能使白發(fā)變黑 。
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