【新陳代謝變慢 新陳代謝變慢的原因】
原因：有部分人群上班后可能飲食和生活作息都沒有改變，但體重卻悄悄增加，這可能是由于年齡的增長 ， 新陳代謝變慢惹的禍 。一般情況下新陳代謝在25歲后開始變慢，根據(jù)個人的身體情況時間會有前后波動 。
建議：有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式，建議大家開始動起來 ， 并且至少要達到“每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下以上”才能有助于健康 。另外，還可以多喝礦泉水，多按摩，多泡澡，多做深呼吸等 。
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