1、艾佛森是一名籃球技術(shù)十分過硬的籃球運動員 。在艾佛森眾多籃球技術(shù)中，最為出名的當(dāng)屬蝴蝶穿花步，也被稱為蝴蝶穿插步 。
2、主要有以下步驟：
【蝴蝶穿花的訓(xùn)練方法 怎樣才能學(xué)會蝴蝶穿花？】⑴在使用蝴蝶穿花步前，往往都是習(xí)慣性的右腳往左踏出一步 。右腳離左腳尖不宜太遠(yuǎn)，大約10厘米左右即可 。緊接著，左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起 。
⑵左腳先著地 ， 右腳往右快速跨出 ， 并同時跨下?lián)Q到右手運球，假裝右切的樣子 。
⑶右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方 。
⑷看到籃下有人防守，右腳跨進(jìn)同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢 ， 突然急停后撤跳投或者上籃 。
⑸順勢殺入籃下形成得分或者分球 。
推薦閱讀
- 窗花的福字要貼倒的嗎圖片 窗花的福字要貼倒的嗎
- 夏天開花的叫什么蘭花 夏天開花的叫什么蘭花品種
- 茶水澆花的好處和壞處 茶水澆花有什么好處
- 新買的內(nèi)褲可以直接穿嗎 剛買的內(nèi)褲能不能直接穿
- 怎么畫蝴蝶 蝴蝶簡筆畫教程
- 在家用跑步機也要穿鞋 在家用跑步機也要穿鞋嗎
- 蝴蝶泉在哪里 蝴蝶泉在什么地方
- 蝴蝶花間捉迷藏仿寫句子 類似于蝴蝶花間捉迷藏的句子
- 化作春泥更護花的上一句 化作春泥更護花的上一句是什么
- 夢到謊言 夢到謊言被揭穿了是什么意思