金瓜其實(shí)就是南瓜，吃法有很多 。如果喜歡吃油炸食品的可以將南瓜制成南瓜餅、南瓜芝麻球、南瓜小圓子以及南瓜小饅頭等美食；如果是喜歡吃清淡一點(diǎn)的粥或者湯的話，可以用南瓜熬制南瓜羹、小米南瓜粥、南瓜全麥米糊等；如果是喜歡吃糕點(diǎn)類的小吃，也可以將南瓜做成南瓜蒸糕、南瓜糯米糍等食物 。還有清炒南瓜、南瓜餃子、南瓜燜飯等美食 。
【金瓜怎么吃 金瓜怎么吃好吃又簡(jiǎn)單的做法】南瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥 ， 護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用 。黃色果蔬富含兩種維生素A和D ， 維生素A能夠保護(hù)胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生 。維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功，對(duì)于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松等常見病有一定的預(yù)防作用 。南瓜不僅有較高的食用價(jià)值，而且有著不可忽視的食療作用，南瓜性溫，味甘，無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能夠潤(rùn)肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、止咳、止喘、療肺癰、治便秘 ， 并有利尿、美容等作用 。
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