05 鼻咽癌
有明顯家族遺傳傾向性
鼻咽癌發(fā)病有明顯的種族易感性、地區(qū)聚集性和家族傾向性 。
建議：有鼻咽癌家族史的人群，建議定期檢查EB病毒 。飲食要注意避免進(jìn)食腌制食物（咸菜、咸魚等），常吃腌制食品會(huì)使鼻咽癌的發(fā)病率增加2倍—7倍 。
同時(shí)，要注意戒煙和避免吸二手煙及其他有害煙霧，如煤油燈氣、殺蟲氣霧劑、甲醛等 。如果發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等，應(yīng)及時(shí)做詳細(xì)的鼻咽部檢查 。
針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群
7大癌癥篩查方法
由于大多數(shù)惡性腫瘤早期沒有癥狀，或者難以察覺 ， 所以防癌體檢便成為一種對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群及發(fā)現(xiàn)異常的人群，進(jìn)行有效干預(yù)管理的體檢方式 。
只要根據(jù)自身的情況，定期體檢不僅可以提高惡性腫瘤的早診率，而且能降低因癌癥引起的死亡 。
癌細(xì)胞
最怕的4件事
怕你愛運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉不僅有助于減肥或保持體形，而且對(duì)癌癥也有預(yù)防作用 。
研究表明，每天至少進(jìn)行30分鐘～60分鐘的中等到高強(qiáng)度體育鍛煉的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低 ， 尤其是乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn) 。此外，其他幾種癌癥的發(fā)病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宮內(nèi)膜癌 。
怕你口味清淡
胃癌與不良飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系 ， 尤其是過多的食鹽對(duì)胃部傷害很大 。
記?。壕竅跛嵫未淼氖稱?，如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類制品含有少量亞硝胺類致癌物質(zhì)，不要經(jīng)常食用 。
怕你及時(shí)戒煙
煙酒是打開癌癥大門的推手，每天吸煙20支以上的人 ， 患癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)更大，并且吸煙不僅和肺癌有關(guān) ， 它還會(huì)讓人更易得胃癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥 。
記?。杭笆苯溲? ，任何時(shí)候都不晚！
怕你保持好心情
在不良情緒反應(yīng)中，與癌癥關(guān)系密切的是抑郁、強(qiáng)烈的挫折感、無望和無助等 。有人認(rèn)為是“抑郁催化了腫瘤” 。比如，重癥抑郁癥的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌癥后的預(yù)后更差 。
綜合湖北省疾控中心公眾號(hào)報(bào)道
來源： 武漢晚報(bào)
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