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3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間 3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間當(dāng)兵

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3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間 3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間當(dāng)兵



三千米長跑的標(biāo)準(zhǔn)時間需要15~20分鐘左右 。因?yàn)槟挲g和個人身體素質(zhì)差異，時間有別，專業(yè)的田徑運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)如下：
1、29歲（含）一級運(yùn)動員三千米標(biāo)準(zhǔn)時間為12分鐘，二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為13分鐘，三級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為14：05分鐘 。
2、30-44歲（含）一級運(yùn)動員三千米標(biāo)準(zhǔn)時間為13分鐘，二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為14:05分鐘，三級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為15：20分鐘 。
3、45-59歲（含）一級運(yùn)動員三千米標(biāo)準(zhǔn)時間為14:05分鐘，二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為15到20分鐘 ， 三級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為17分鐘 。
【3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間 3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間當(dāng)兵】4、60歲以上一級運(yùn)動員三千米標(biāo)準(zhǔn)時間為15:20分鐘，二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為17分鐘，三級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間為19分鐘 。

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