【打羽毛球每周打多少次有效果 打羽毛球每周打多少次有效果呢】不管是進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)，都是需要保證運(yùn)動(dòng)頻率才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，打羽毛球也是一樣的 ， 每周保證3-4次的頻率，才能達(dá)到好的效果 。
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