之前工作很忙，經(jīng)常長時間對著電腦，眼睛負(fù)擔(dān)很重，經(jīng)常會流眼淚 ， 還會感覺到痛 ， 而且我本身又是近視的 。自己滴了眼藥水也沒有改善 。去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生是用眼過度，眼睛疲勞造成的 。他跟我講了一些眼部保健的知識 。我按著醫(yī)生的方法，眼睛終于沒那么難受了 。下面我把醫(yī)生的建議跟大家分享一下，希望能對有相同情況的人有所幫助 。步驟閱讀
經(jīng)驗步驟：
- 1平時注意精神放松，當(dāng)感到眼睛疲勞時可閉眼適當(dāng)休息；看電視或使用計算機時間不要過長；眼睛盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置 。
2用眼睛一段時間后要眺望一些遠(yuǎn)處，看一些綠色的植物 ， 有利于緩解眼部疲勞 ?？梢宰鲆恍┭郾＝〔俜潘梢幌拢亲鲋耙词?nbsp;， 防止眼部感染 。
3【眼睛經(jīng)常流淚還會痛該怎么辦呢？】多食用維生素A ?？梢詻_一些菊花茶喝 。菊花里含有豐富的維生素A，而且菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效 。平時也要多吃一些蔬菜和水果來補充維生素 。
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