【2023濟南市中小學生居家學習心理健康自助手冊】寒冬已至，春歸有期 。隨著疫情防控的變化疊加長時間的居家學習生活，每一個人都需要面臨更多未知的困難和挑戰(zhàn) 。濟南市教育局時刻關注著每個家庭、每一位師生，有溫度、有智慧 ， 最大程度保護師生的身心健康 。
聚焦近期學生及家長關注熱點或心理困惑，濟南市教育局組織我市優(yōu)秀心理教師及專家，匯編形成了《濟南市中小學生居家學習心理健康自助手冊》，旨在讓每個家庭都能在手冊里尋找到自己困惑時的影子，從而精準指導 。
本指導手冊共分疫情心理調適、線上學習策略、親子關系指導三大部分 ， 從學生和家長的角度將最核心的21個問題以第一視角，情景式的呈現(xiàn)，并進行專業(yè)的分析，給出清晰、操作性強的指導建議 。比如,如何建立疫情放開后應對新冠病毒的心理策略 ， 病毒來襲讓學習、生活充滿焦慮怎么辦，居家學習親子關系怎樣改善，疫情期間心理問題加重了如何及時干預 ， 線上學習期間如何提高在線學習效率，畢業(yè)班學生如何緩解考前心理壓力等問題 。
三年抗疫時光，我們的身心都在經歷著巨大的挑戰(zhàn)，但我們也迎來了一次又一次的成長 。請相信：我們的過去都是成長的資源，我們的當下都是成長的機會，我們的未來是滿懷希望的!希望這份心理健康指南能幫助大家學會科學調適，提高心理免疫力，建立心理安全網 ， 保持積極樂觀的心態(tài)，不斷增強心理韌性 ， 更好地適應居家生活，在這段特殊的時期收獲不一樣的成長 。愿疫情早日結束，愿孩子們早日返回生機勃勃的校園，愿美好如約而至 。
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