壹，如何做出一碗極好吃的黑芝麻糊按以下步驟即可做出好吃的黑芝麻糊：
1、準(zhǔn)備材料：黑芝麻100克、細(xì)砂糖40克、糯米粉40克、清水500克、牛奶適量；
2、將生的糯米粉在小鍋中炒熟，不可炒苦，控制好時間；
3、將黑芝麻在小鍋中炒熟；
4、將炒熟的黑芝麻放在研磨機中研磨；
5、待到打成泥狀時取出黑芝麻泥；
6、將清水、芝麻泥、熟糯米粉和細(xì)砂糖一起放入攪拌機中攪拌；
7、攪拌均勻后放入小鍋中，小火熬煮至濃稠狀，一邊煮一邊攪拌；
8、根據(jù)自己口味加入牛奶調(diào)節(jié)濃稠度即可 。
??，涸溬徴喚Y謚ヂ楹淖齜?/h2>1、黑芝麻用水沖洗后，用濾網(wǎng)勺撈出放入鍋里，先用大火將水份炒干 。
2、水份炒干后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)翻炒，直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼 。
3、黑豆洗凈后放入鍋中，開中火炒制，炒熟后撈出放涼 。
4、糯米粉用中小火炒熟 。
【如何做出一碗極好吃的黑芝麻糊】5、將冰糖放入碾磨機里打成粉 。
6、將黑芝麻打成粉 。
7、再將黑豆打成粉 。
8、碗中放入3勺黑芝麻粉 。
9、2勺黑豆粉 。
10、1勺冰糖粉 。
11、半勺熟糯米粉，將其混合均勻，倒入開水90克攪拌成糊狀 ， 再放點紅棗粒點綴即可 。
叁，晚上喝黑芝麻糊會胖嗎晚上喝黑芝麻糊會胖 。黑芝麻糊本身的熱量就是比較高的，每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量 。黑芝麻糊中會加點糖，用來調(diào)節(jié)甜味度，這樣使黑芝麻糊的糖分也比較高，而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也比較高 。人體在晚上的代謝速度對比白天來說 ， 會明顯的降低很多 ， 而且黑芝麻糊也算是一種甜品，晚上吃黑芝麻糊使得糖分不能很快的分解代謝，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在體內(nèi) 。
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