【電腦看久了眼睛痛 電腦看久了眼睛疼怎么辦】
1、改變用眼習(xí)慣：通過(guò)改變用眼習(xí)慣來(lái)改善癥狀，減少電子產(chǎn)品，如電腦、手機(jī)等的使用 ， 每使用一段時(shí)間需要進(jìn)行眼部休息，例如每使用20分鐘電腦，往遠(yuǎn)處眺望30秒鐘 ， 通過(guò)往遠(yuǎn)處看可以放松眼部肌肉 。
2、使用眼藥水：大部分視疲勞是由于調(diào)節(jié)功能異常所導(dǎo)致，可以通過(guò)滴用眼藥水來(lái)緩解這種癥狀 ， 常用的眼藥水包括人工淚液、滴用人工淚液，可以緩解眼睛的干澀、疲勞等癥狀 。
3、做眼睛保健操：通過(guò)做眼睛保健操讓眼部肌肉放松，眼睛酸痛癥狀會(huì)得到緩解 。
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