【八段錦練完能喝水嗎 八段錦是什么】
1、八段錦練完能喝水，要小口喝 。
2、八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史 。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動作完美” ?，F(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變 ， 此功法分為八段，每段一個動作 ， 故名為“八段錦”，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節(jié)省時間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥 。
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