寶寶不愛吃蔬菜，各位家長們不如試試把寶寶討厭的蔬菜“藏”到其他食物里面，比如奶酪，奶酪奶香濃郁，大多數寶寶都會心動 。
而且奶酪的口感絲滑 ， 非常適合作為寶寶的輔食，搭配蔬菜一起吃的話營養(yǎng)也更豐富均衡 。本身奶酪的礦物質全面 ， 有利于加強寶寶的牙齒和骨骼，奶酪中含有鈣、磷、鎂等重要礦物，而且奶酪中的大部分鈣與酪蛋白結合 ， 吸收利用率很高 ， 對兒童骨骼生長和健康發(fā)育起到十分重要的作用 。
今天給大家分享一道奶酪和蔬菜搭配的補鈣輔食 。寶寶不愛吃蔬菜的話，早餐試試這道奶酪蔬菜卷，讓寶寶愛上吃蔬菜，愛上吃飯 。酥脆蛋香的外皮，咬一口就有奶酪流心，使得蔬菜也變得更爽口，再挑食的寶寶在這道奶酪蔬菜卷面前也會口水直流，再搭配一碗粥，這餐主食就更完美啦！大家先跟著教程學習一下吧！
跟著廚工爸爸做輔食
食材列表和月份
參考月齡：12M+
操作時間：35分鐘
包菜：40克
胡蘿卜：20克
雞蛋：1個
奶酪片：2片
食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量
詳細步驟分解
準備好要用的食材，把胡蘿卜的皮給削掉 。
再把胡蘿卜洗凈切成薄片 。
把胡蘿卜片和包菜葉放在一碗清水里，凈化一下，去除殘留的細菌和農藥 。
?除了包菜葉也可以選用其他蔬菜 。
凈化好的蔬菜再清洗一下，放進燒開了水的奶鍋，焯水一下，2分鐘左右撈出 。
包菜葉的梗對于寶寶來說非常難咀嚼，所以要切掉 。
去梗后的包菜葉再切成細絲，放入碗中備用 。
焯水后的胡蘿卜先切成細絲，再切成碎丁 。
包菜絲的碗里再打入一個雞蛋，加少量香菇粉調味，1歲以上的寶寶吃的話可以再加少量鹽調味，然后把包菜絲攪拌均勻 。
不粘鍋倒少量寶寶熱炒油，再用刷子刷均勻，然后把包菜蛋液倒進鍋里 ， 用勺子攤成圓餅 ， 再用勺子攤成圓餅 。
烙餅的同時把奶酪切成細長條，將切好的奶酪皮放入盤中備用 。
將蘿卜碎丁放入鍋中的一邊鋪成一個長條，再在上面放上奶酪條 。
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