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養(yǎng)顏美容最好的水果 養(yǎng)顏美容最好的水果

云知道健康百科

1)養(yǎng)顏美容最好的水果養(yǎng)顏美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鮮棗、荔枝、蘋果、檸檬、櫻桃、獼猴桃等 。
這些水果中富含豐富的維生素C、維生素B1、B2、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，是一種理想的美顏美容食品 。
2)養(yǎng)顏美容湯的做法1、銀耳枸杞羹 。銀耳15克、枸杞子25克 。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用 。隔日1次，溫開(kāi)水兌服 。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效 。
2、檸檬蜂蜜汁 。先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡 。以冷開(kāi)水兌服(冬天可用溫開(kāi)水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可防治雀斑、黑斑 。杏仁12克、桂花6克、冰糖適量 ， 取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用 。此方清香撲鼻、美味可口 ， 有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲 。
3、紅果湯 。山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克 。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)加水適量煮20分鐘后濾去渣質(zhì)入赤小豆同煮至爛熟 ， 放少量冰糖調(diào)味食用 。此方味道酸甜，是開(kāi)胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品 。
3)養(yǎng)顏美容湯1、把西洋參洗凈、切片；山楂洗凈、切片；烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；大蒜去皮，一切兩半，姜切片，蔥切段 。將烏雞放入燉鍋內(nèi)，加入西洋參、山楂、大蒜、姜片、蔥段，加入清水1500毫升 。把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時(shí)即成 。
2、食法：每日1次，每次食雞肉50克 。功效：滋陰補(bǔ)血，降低血壓 。用于高血壓風(fēng)痰上逆型患者食用 。
4)女性經(jīng)常吃豬蹄有什么好處 養(yǎng)顏美容豬蹄是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的一種美食，深受很多人的喜愛(ài)，基本家家戶戶都會(huì)烹飪 。豬蹄也是美味的象征，其特殊的口感征服了無(wú)數(shù)人的味蕾 。那么女性吃豬蹄有什么好處呢？本期的女性養(yǎng)生，為你解析 。
1、美容抗衰老
豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠 ， 它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺 ， 延緩皮膚衰老 。
2、促進(jìn)生長(zhǎng)
豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度 。
3、改善冠心病
豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)，預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥 ， 使冠心病和腦血管病得到改善，對(duì)消化道出血、失水性休克有一定的療效 。
4、治抽筋
豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木 ， 消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效 。
5、豐胸
黃豆豬蹄湯能幫助女性豐胸 。
5) 桂花的功效與作用 養(yǎng)顏美容的佳品桂花是中國(guó)十大傳統(tǒng)名花之一，除觀賞外，也是秋季常見(jiàn)的保健食品 。桂花茶是很多人都喜愛(ài)的一種花茶，但對(duì)于桂花茶的功效與作用及食用方法卻不是很多人知道 。
每年秋天走在街頭總能在空氣中聞到桂花的香氣，這清幽的香氣令人著迷 ， 桂花是我國(guó)的名花，比起絢麗的牡丹芍藥 ， 淡雅的桂花更受文人雅客喜愛(ài) 。我們一般見(jiàn)到的桂花都是淡黃色的，其實(shí)桂花有很多品種，花的顏色也有不同，開(kāi)淡黃色花的是四季桂，還有開(kāi)橙紅色花的丹桂和開(kāi)白色花的銀桂 ， 其余兩種比較少見(jiàn) 。

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