【怎么吃蝦不胖 怎么吃蝦不胖還減肥】食物的熱量很大程度取決于烹飪方式 。
選擇清蒸等烹飪方式 ， 能使蝦的熱量和脂肪含量保持在較低水平 。
如果使用油炸、高油高鹽或奶油醬汁的烹飪方式，則會(huì)提升蝦的熱量 。
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