芒果的營養(yǎng)價值：1.具有清腸胃的功效；2.抗癌 。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；3.美化肌膚 。芒果中的維生素可以起到滋潤肌膚的作用；4.防治高血壓、動脈硬化；5.防治便秘 。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便；6.可以殺菌，具有抑制流感病毒的作用 。
【芒果的營養(yǎng)價值 芒果的營養(yǎng)價值有哪些】芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木 ， 葉革質，互生；花?。?雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序 。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬 。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高 ， 是所有水果中少見的 。其次維生素C含量也不低 。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分 ?？芍乒⒐u、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等 。
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