【榴蓮的營養(yǎng)價值 榴蓮有什么營養(yǎng)價值】
榴蓮性熱 ， 可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用 。還能改善腹部寒涼，促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品 。榴蓮營養(yǎng)價值極高 ， 經(jīng)常食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體 。
榴蓮肉色淡黃，粘性多汁 ， 是熱帶著名水果之一 。它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭 。原產(chǎn)馬來西亞，東南亞一些國家種植較多，中國廣東﹑海南也有種植 。在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王” 。
榴蓮的名字是怎么來的？
相傳明朝鄭和率船隊三下南洋，出海時間太長，船員們思鄉(xiāng)心切，鄉(xiāng)愁濃郁，歸心似箭 。一天鄭和在岸上發(fā)現(xiàn)一種奇異果子，就帶回與大伙一起品嘗 ， 許多船員吃后對這種水果稱贊不已，思鄉(xiāng)的念頭竟一時淡化了 。有人問鄭和，這種果子叫什么名字，他隨口答到：“流連”，取對祖國大陸“流連忘返”之意 ， 寄托思鄉(xiāng)之情 。榴蓮與流連同音，后來人們就將它稱為“榴蓮” 。
食用榴蓮的注意事項：
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，一次也不可多吃 。
2、當嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時，則表示一定是變質了，千萬不要購買食用 。
3、因榴蓮口感較稠結，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化 。
4、榴蓮雖富含纖維素 ， 但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘 。
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