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自古以來，中國人都很重視食療，如果在一飽口福的同時，還能收獲養(yǎng)精補腎的功效，那可謂一舉多得。事實上，日常生活中隱藏著一些“男人菜”，經(jīng)常吃好處可不少。

餐桌有三種“男人菜”
1、大蔥——催情高手
有些國家和地區(qū)把大蔥視為“愛情和性欲的化身”，比如在非洲巴爾干半島，一些民族的青年男女結(jié)婚時一定要準備大蔥，一是祝愿新人健康快樂，二是希望男方更有男子氣概。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，大蔥中的多種維生素可以保證人體激素正常分泌，還可以幫助刺激性欲。
對男性而言，每周可以吃3次大蔥或細香蔥，平時炒菜也可以當配料。
2、韭菜——溫陽下氣
【男性吃洋蔥對性功能有好處嗎男性吃洋蔥對性功能有好處嗎】韭菜雖然在醫(yī)學古籍中被稱為“壯陽草”，但它并非真的可以壯陽。因為中醫(yī)所說的“陽”多指陽氣，而且現(xiàn)代醫(yī)學證實，韭菜中并無提高男性性能力的特殊成分。
但中醫(yī)認為，韭菜有溫中下氣、補腎益陽的功效，男性適當食用是有益的。
3、洋蔥——菜中皇后
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素” 。
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、降壓降脂等多種作用，其富含的鋅元素對改善男性前列腺功能非常有幫助。
同時，洋蔥含有的類黃酮可以降低血小板粘滯性，幫助預防血栓。
延伸：各國男人壯陽秘訣

1、美國男人吃核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)含充足核酸，身體的各項機能可以被帶動起來，并間接提高性功能，延緩性衰老。
含較多核酸的食物有豆類及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類等。
2、英國男人吃海藻
英國營養(yǎng)協(xié)會的專家發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激起著重要作用，如果甲狀腺活力太低，性欲也會大打折扣。
海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)可以保障甲狀腺活動，所以能“助性” 。

3、德國男人吃果仁
各種果仁、種仁富含維生素B、維生素E，此外還是蛋白質(zhì)的極佳來源，這些元素都可以激起性欲。
德國醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，一些常吃南瓜子的民族得前列腺病的幾率很低，這是由于南瓜子中含有一種可以影響男性激素生成的物質(zhì) 。
有同樣作用的還有芝麻、小麥、玉米、葵花籽、花生、核桃等。
4、歐洲人喜喝麥芽和麥芽油
歐洲人有一種提高性功能的偏方——把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯。
因為麥芽油中含預防性功能下降的成分，其實就是天然維生素E 。醫(yī)學研究表明，維E能刺激男性精子生成。