周五晚餐
晚餐
米飯+發(fā)面餅（早餐剩下的）+西紅柿炒土豆片+蒜薹炒肉
我家晚餐基本比較簡單，由于午餐吃了炒米粉，晚餐就想吃米飯了 ， 炒一些清淡的菜比較好，晚餐不能吃得太油膩，要么易長胖，對消化也不太好 。
西紅柿炒土豆片 ， 這是新疆人愛吃的家常菜，看著很有食欲，做法也簡單 ， 尤其是秋冬季，吃著真不錯(cuò) 。
周六晚餐
主食：米飯+玉米粥
菜：燜燒鯽魚+辣椒炒豆腐干
這些就是午餐吃剩下的 ， 我不想做的太多了，第二天還要接著吃剩飯剩菜 。就把電飯煲的米飯熱一下，5分鐘搞定，一邊可以用微波爐高火3分鐘加熱燜鯽魚，2分鐘高火加熱辣椒豆腐干，玉米粥也是加熱2分鐘了 ， 一共7分鐘搞定晚餐了，都不用動(dòng)鍋動(dòng)油炒菜了 ， 也沒有油煙味了，做晚餐是不是很簡單？
周天晚餐
主食：米飯+韭菜雞蛋烙餅
菜：清炒土豆絲+清炒萵筍葉+咸鴨蛋
每次分享我的晚餐，群友們都會(huì)笑我，因?yàn)槲壹业闹苣┤捅容^簡單，不像群友們的周末都是吃大餐，各種硬菜雞鴨魚肉擺滿桌，就像過節(jié)一樣豐盛，而我的就是太簡單了，周末晚餐就是兩個(gè)菜，兩種主食，發(fā)到群里，群友都說我，作為一個(gè)美食達(dá)人 ， 這晚餐實(shí)在是太簡單，一點(diǎn)肉都沒有，沒法吃了 ， 看看這就是我的晚餐，真的沒法吃嗎？我家晚餐基本都是以清淡為主，不會(huì)雞鴨魚肉擺滿桌 ， 也不吃太油膩，太麻辣的菜，米飯搭配兩個(gè)素菜 ， 我感覺挺好的，晚餐嘛，要吃少點(diǎn) 。
我家晚餐是不是特別簡單清淡？有的小伙伴們會(huì)說 ， 晚餐沒有肉，真的沒法吃，其實(shí)，每家都有自己的晚餐飲食習(xí)慣 ， 因?yàn)槊總€(gè)年齡段吃的都會(huì)不一樣，家庭成員不一樣，那吃的就更不一樣了 ， 我家沒有學(xué)生族，飲食屬于比較清淡型，家人吃的舒服 ， 身體健康就是我做晚餐的動(dòng)力 。
跟著可可做早餐，給家人一份關(guān)愛，一份健康保障卡！
可可的美食 ， 最關(guān)心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創(chuàng)意各種美食 。食譜只是分享自己制作美食的過程，不是唯一的標(biāo)準(zhǔn) 。每日分享好吃好玩的 ， 關(guān)注我，享受美食不迷路 。
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