在這個炎炎夏季中，男人的夜生活是豐富的，同時(shí)消耗也是十分巨大的，那么為了小兩口的幸福生活，同時(shí)為了男人自身，在這個夏季里男人需要多吃一些壯陽食物補(bǔ)充能量 。
獼猴桃
獼猴桃是一種深受消費(fèi)者喜愛的水果，也是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果 。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡； 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用； 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效 。
荔枝
荔枝味甘，性溫 ， 有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效 。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥 。荔枝可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況 ， 以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥 。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克 ， 水煎服，每日一劑 ， 久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病 。但荔枝性溫 ， 不能多食 。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝 。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，它富含維生素A、維生素C等 ， 賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素 。紅棗中還含有三萜類化合物 ， 具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力 。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況 ， 還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度 。因此常食紅棗對早泄和陽痿患者都有很好的食療效果 。
木瓜
木瓜營養(yǎng)極度豐富 ， 含大量的蛋白質(zhì)和各種氨基酸，還含有番木瓜蛋白酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等 。用木瓜250克 ， 切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩周，可有效緩解腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄癥狀 。
枸杞子
枸杞子又名枸杞 。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效 ， 是提高男女性功能的健康良藥 。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽痿等癥 。常服枸杞子 ， 可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能 。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用 。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素 。其味咸 ， 性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效 。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量 。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。
蝦
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能 ， 補(bǔ)腎壯陽，抗早衰 。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥 。
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