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【五紅粥是哪五種食材做的 五紅粥是哪五種食材】五紅粥是由紅棗、紅皮花生、紅豆、紅枸杞、紅糖熬制而成 。紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，提升血小板；紅豆被李時(shí)珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神，健脾益腎；紅枸杞在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“卻老子”具有非常好的保健功效；紅糖能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素 。
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