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水果之王排行榜前10名火龍果 水果之王排行榜前10名( 二 )


中國作為柑橘的重要原產地之一,資源豐富,優(yōu)良品種繁多,有4000多年的栽培歷史 。經過長期栽培、選擇 , 柑橘成了人類的珍貴果品 。柑橘,是橘、柑、橙、柚、枳等的總稱 。柑橘氣味芬芳、味道鮮美且營養(yǎng)豐富,加上與其他水果相比,種植收益較高等特點 , 已成為中國栽培面積最大、產量最高和消費量最大的水果 。目前,柑橘種類繁多,品種推陳出新 , 加上已經普及的留樹保鮮技術,柑橘類水果基本可以達到全年新鮮供應 。
五、香蕉,2020年1~7月,全國香蕉主產區(qū)累計總產量534.8萬噸 。

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香蕉屬高熱量水果,在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高 , 此外,還含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣??,促进食欲、助消? ,保護神經系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育 。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外 , 它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素,經常工作壓力比較大的朋友可以多食用 。
2020年1~7月累計產量廣東省香蕉產量最高,福建最低,產量排序為:廣東>云南>海南>廣西>福建;主產區(qū)香蕉產量年規(guī)模約為1000萬噸,其中廣東香蕉產量月規(guī)模超過20萬噸,年規(guī)模近400萬噸 , 廣東1~6月產量趨勢與全國一致,9~10月相反 。
六、獼猴桃 , 也稱奇異果 ??偖a量達300萬噸 。在國內,陜西獼猴桃產業(yè)規(guī)模約占全國的40%左右,居全國第一 。
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被譽為“水果之王”的獼猴桃酸甜可口 , 營養(yǎng)豐富,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品 。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇 。獼猴桃的的營養(yǎng)價值遠超過其他水果,它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍 。
七、梨,2020年中國梨產量達1781.5萬噸,較2019年增加了50.10萬噸 。
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梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素,有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用,對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴癥狀有一定的治療效果 。梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥 。因此,教師、播音員及歌唱演員經常吃梨,用來保護嗓子,預防喉癌、肺癌和鼻咽癌 , 吃梨時最好還是細嚼慢咽,才能更好地讓腸胃吸收 。
中國梨可分為四大產區(qū),主要包括:環(huán)渤海(河北、遼寧、山東、北京和天津)秋子梨和白梨產區(qū),西部地區(qū)(新疆、陜西、甘肅和云南)白梨產區(qū),黃河故道(河南、安徽和江蘇)白梨和砂梨產區(qū),以及長江流域(四川、重慶、湖北和浙江)砂梨產區(qū) 。
八、桃,2020年中國桃和油桃種植面積約為86.7萬公頃,中國桃和油桃產量約為1663.4萬噸.
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桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱為“天下第一果” 。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油 。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用 。

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