（3）百合燉雞湯的做法
①食材：百合10克、蓮子20個(gè)、枸杞15克、土雞500克 。
②將蓮子洗干凈 ， 用清水浸泡2個(gè)小時(shí) 。
③百合和枸杞洗凈，用涼水浸泡10分鐘左右 。
④將雞斬件，姜切片，然后把雞肉和生姜片一起倒入鍋中 ， 翻炒三分鐘 。
⑤將百合、蓮子、土雞放入砂鍋中武火燉30分鐘，再用文火煮10分鐘即可 。
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