養(yǎng)心護(hù)心的偏方如下：
靜神調(diào)息 。端坐位 ， 挺胸收腹 ， 下頜內(nèi)收 ， 將右手放于左胸的心前區(qū)，閉合雙目，使精神進(jìn)入寧?kù)o狀態(tài) 。然后慢慢地調(diào)節(jié)呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉，右手根據(jù)呼吸的速度順時(shí)針地輕摩心臟，一呼一吸為一息，一息按摩一圈 ， 按摩36圈 。
按揉內(nèi)關(guān)穴 。端坐位，將右手按于左手臂內(nèi)關(guān)穴(前臂內(nèi)側(cè) ， 腕橫紋上2寸，兩筋間)，用力按揉30次，然后用左手按揉右內(nèi)關(guān)穴30次 。
按揉郄門穴 。將右手按于左手臂郄門穴(前臂內(nèi)側(cè) ， 腕橫紋上5寸，兩筋間)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄門穴30次 。
【養(yǎng)心護(hù)心的偏方】揉心前區(qū) 。左手放于左胸心前區(qū)，右手壓于左手之上，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩30次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩30次 。
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