【水果罐頭的熱量】水果罐頭的熱量在30-60大卡（每100克）之間，其中含有不少的糖分，糖分含量在20%左右，建議適量食用為宜 。水果罐頭以用料不同而命名不同，一般水果罐頭的原料取材于水果 ， 包括黃桃、蘋果、荔枝、草莓、山楂等 。在選擇水果罐頭的時候，首先要看水果罐頭的果肉外觀 。正常的黃桃水果罐頭，其產(chǎn)品顏色應(yīng)該是不太均勻，有金黃色的，還有一點(diǎn)帶青色 。水果罐頭雖然方便食用 ， 但制作過程中造成了水果的營養(yǎng)成分部分流失，不能充分提供對人體有益的微量元素 。
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