【如何在水里潛游】潛泳是身體在水下 ， 不做呼吸游進(jìn)的泳姿 。潛泳有潛深和潛遠(yuǎn) 。潛泳的姿勢有很多 ， 但大多只采用蛙式潛泳（業(yè)余常用）和蝶腿潛泳（職業(yè)常用） 。在這里介紹下蛙式前泳的技術(shù)：
身體姿勢:蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時(shí)要稍低頭 ， 以防止身體上?。?
腿部動(dòng)作:潛泳的腿部動(dòng)作和蛙泳腿的動(dòng)作只有很小的差別，即收腿時(shí)屈髖較小，腿向兩側(cè)分開的角度?。?
劃水動(dòng)作：潛泳的劃水動(dòng)作和蝶泳劃水相似 ， 只是兩手掌之間的距離稍大一點(diǎn)，并且手掌轉(zhuǎn)動(dòng)的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面：
移臂動(dòng)作：當(dāng)劃水結(jié)束并滑行一會(huì)兒之后 ， 兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時(shí) ， 手掌開始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直 ， 準(zhǔn)備下一個(gè)劃水動(dòng)作：
臂、腿配合動(dòng)作 :臂劃水時(shí)和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動(dòng)作 。移臂時(shí)收腿 ， 臂移至胸前向前伸的同時(shí)蹬腿 ， 兩臂伸直時(shí)蹬腿結(jié)束。
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