強(qiáng)腎補(bǔ)虛：具有增強(qiáng)身體耐力、抗疲勞和強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù) 。
護(hù)胃養(yǎng)胃：具有幫助消化，保護(hù)皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用 。
預(yù)防貧血：秋葵含有鐵、鈣及糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分 ， 有預(yù)防貧血的效果 。
維護(hù)視力：秋葵含有維生素A，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力 。對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力 。
【吃秋葵的好處】增強(qiáng)體力：同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸 。
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