【散打反應(yīng)怎么練】聽聲音做動作或是擊打移動的靶 。教練員手持手靶或腳靶，在體側(cè)或體后，運動員原地跳動，教練員突然舉起靶，運動員用最快的速度去擊打，教練員有時舉手靶有時舉腳靶，靶的方向不定 。有時向左有時向右 ， 有時向前有時向后，高度不定 。有時在頭部有時在腹部，運動員根據(jù)靶的方向、位置快速反應(yīng) ， 同時調(diào)整距離、角度 ， 快速擊打 。
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