操作方法01、當(dāng)然最直接的方法就是去醫(yī)院找心理醫(yī)生談話，將你你的一些生活情況和生活細(xì)節(jié)描述給醫(yī)生，讓醫(yī)院的醫(yī)生給你診斷你是否具有抑郁癥
【哪些方式可以測(cè)出是否有抑郁癥】02、其次是自己回想近幾個(gè)月來(lái)的生活狀況，看自己是否有過(guò)一些很偏激的想法 ， 在現(xiàn)在來(lái)看是不可理喻的 ?；蛘哒f(shuō)是否有過(guò)一些很奇怪的動(dòng)作，是你以前都不會(huì)去做的 。有些憂郁癥患者外表看上去很開(kāi)心，但是她心里面就對(duì)這個(gè)世界上的很多東西很反感，可能有時(shí)候會(huì)一個(gè)人自己說(shuō)話或者自己一個(gè)人不由自主的笑 。
03、通過(guò)一些抑郁癥測(cè)試題或者說(shuō)測(cè)試表來(lái)測(cè)試自己的抑郁癥指數(shù)，常用的方式可以去網(wǎng)上尋找專家出的抑郁癥測(cè)試題，還有就是通過(guò)《SDS抑郁自評(píng)量表》測(cè)試 ， 將測(cè)出的抑郁指數(shù)和測(cè)試分析做對(duì)照，判斷自己是否患了抑郁癥 。
04、最后一個(gè)方法就是詢問(wèn)你身邊的人，比如說(shuō)你的室友 ， 你的媽媽，你的女朋友等，這些離你最近的人往往對(duì)你的生活習(xí)性比較了解，你心里有事或者說(shuō)反常他們一般會(huì)看出來(lái) 。
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