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扎胃減肥可取嗎？有什么危害？( 二 )

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1.控制飲食熱量
我們都有體會，吃一碗米飯很容易 ， 但是讓你吃兩個蒸土豆就很難，主要是土豆吃了容易“噎人” ， 不好下咽，而且還特別容易飽 ， 和它里有豐富的膳食纖維有關(guān)系，很容易產(chǎn)生飽腹感，這樣就可以很好的控制飲食量 。
2.適當(dāng)運動
減肥我們除了要在飲食上加以控制 ， 更重要的是運動來消耗你所吃的食物 。如果你只是單純地控制吃，而不去鍛煉，那么你還是會減肥失敗的 。
03
作為一名普外科醫(yī)生，我來給大家科普一下，什么是減肥手術(shù) ， 哪些人適合做減肥手術(shù) 。其實，減肥代謝手術(shù)西方國家已經(jīng)非常的普遍了，每年有數(shù)十萬的患者接受減肥手術(shù)，減肥手術(shù)不僅可以減肥 ， 在減肥的同時，還能夠使肥胖糖尿病患者的血糖下降，甚至有一部分人再也不需要吃藥打針 ， 糖尿病完全治愈了 。那么，什么人時候做減肥手術(shù)呢？根據(jù)中國的指南 ， 要求BMI大于32.5，才能夠接受減肥手術(shù) 。而新聞中說的那位21歲的女子，并沒有達到做減肥手術(shù)的指證，所以才有50名醫(yī)生拒絕給她做手術(shù) 。
那么減肥手術(shù)方式有哪些呢？
減重外科目前趨于標(biāo)準(zhǔn)化的手術(shù)方式有4種（圖-1），包括腹腔鏡可調(diào)節(jié)式胃綁帶術(shù)(LAGB)，也就是扎胃減肥、腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)(LSC)、Y型胃旁路術(shù)(RYGB)以及膽胰分流并十二指腸轉(zhuǎn)位術(shù)(BPD—DS) 。
近兩年來，LAGB由于術(shù)后效果不確切 ， 且人工綁帶相關(guān)并發(fā)癥多見，臨床應(yīng)用越來越少 。
RYGB是減重代謝外科最常用、有效的術(shù)式，除減重效果顯著外，對糖代謝及其他代謝指標(biāo)改善程度也較高，可作為減重代謝外科首選術(shù)式 。根據(jù)西方國家大樣本Meta分析報道 ， RYGB術(shù)后1年多余體質(zhì)量減少率(percentage of excess weight loss，％EWL)為65％～70％，T2DM緩解率為80％～85％ 。
LSG手術(shù)在減重代謝外科發(fā)展早期，因操作相對簡單，并發(fā)癥少，作為超級肥胖患者的先期手術(shù) ， 而沒有被認為是治療的最終手術(shù) 。2000年以后大量臨床數(shù)據(jù)證實其術(shù)后短期療效與LRYGB相當(dāng)，因而逐漸被廣泛開展 。
LSG不僅僅是單純限制胃容積的手術(shù)方式，同時可改變部分胃腸激素水平，并可保持胃腸道的原有連接關(guān)系，除了可作為重度肥胖患者第一階段減重手術(shù)選擇以外，越來越流行作為獨立手術(shù)治療肥胖癥及肥胖相關(guān)疾病，例如T2DM、女性多囊卵巢綜合征等 。而BPD—DS盡管對肥胖和T2DM的治療效果在4種手術(shù)方式中最優(yōu) ， 但由于手術(shù)難度大，對生理與營養(yǎng)狀況影響較大，建議謹慎采用 。
04
減肥和保持美麗是女性永恒的話題 ， 很多女性羨慕模特魔鬼般的身材于是開始瘋狂減肥 。近些年來減肥藥品、代餐等出現(xiàn)的問題數(shù)見不鮮，隨著國家食品藥品的不斷規(guī)范化已經(jīng)強制關(guān)閉了很多不合格的減肥藥品生產(chǎn)商，但是還是有很多小型工廠借著微商這樣的平臺販賣不合格的減肥產(chǎn)品 。
前些年很多女性用了抑制食欲的食品藥品最后導(dǎo)致厭食癥，身體日漸消瘦不成人形，嚴重的身體多處器官衰竭失去生命 。但是這也阻止不了女性愛美的腳步 ， 她們想著各種各樣的方式保持身材苗條 。當(dāng)然適當(dāng)控制飲食加上每天運動或者去健身房請私人教練制定符合自己的運動減肥方式這些都是可取的，不光可以保持身材還能夠增強身體免疫能力 。但是很多女性沒有這么強的毅力想著不控制飲食、又不愿意運動還想有個苗條的身材，這樣的愿望除非你天生就是吃不胖的體制否則根本不可能實現(xiàn) 。
為了和脂肪打一場持久的戰(zhàn)役 ， 大家開始想出千奇百怪的方法，最近就有一位女性不愿意放棄自己吃貨的愛好，卻又想保持好身材 。只能想盡一切辦法讓自己少吃一些，最后選擇了胃部部分切除手術(shù) 。這樣的手術(shù)一般是用于胃部惡性腫瘤病人或者極度肥胖患者 ， 并不能用于減肥，所以很多醫(yī)生都拒絕了她的要求，最后韓國一位整形醫(yī)生答應(yīng)幫她手術(shù) 。術(shù)后這位女子如愿瘦了下來但是卻為此付出了她意想不到的巨大代價 。

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