操作方法01、首先要做好保暖工作，尤其是腹部保暖 。避免更多寒氣入侵體內(nèi) 。
02、其次，可以用生姜 紅糖 紅棗 枸杞泡茶喝 。生姜幫助發(fā)汗 ， 祛除體內(nèi)寒氣；紅糖紅棗補(bǔ)血；枸杞補(bǔ)氣 。
03、推薦補(bǔ)氣養(yǎng)血“四物湯” 。當(dāng)歸15克 ， 黃芪15克 ， 川芎15克，白芍15克，烏雞半只，紅棗枸杞適量 。將四味中藥與烏雞一同煲湯 ， 加入適量紅棗枸杞 。一個(gè)星期吃一次即可 。
【人流后畏寒怎么辦】04、生姜水泡腳；用生姜煮泡腳水，越熱越好（小心燙傷），每天睡前一邊玩手機(jī)一邊泡腳，輕輕松松祛除寒氣 。
05、多做運(yùn)動(dòng) 。運(yùn)動(dòng)是驅(qū)寒最快最直接的方法 ， 運(yùn)動(dòng)使心跳血流加快，大汗淋漓的同時(shí)寒氣也隨之而出 。冬天運(yùn)動(dòng)注意即使擦干身上的汗水，否則汗水涼了后寒氣又會(huì)侵入體內(nèi) 。
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