用電腦和手機時間久了，就會對眼睛造成很大的傷害 ， 那么這個時候該如何保護眼睛呢？這兒有幾個不錯的建議，一起來看看吧 。
操作方法01、毛巾敷眼睛
如果感覺到眼睛酸痛的話，那么找一塊冷毛巾熱眼睛，如果只是覺得眼睛有些累的話，用熱毛巾熱眼睛三分鐘 ， 敷完眼睛之后用一點啫喱眼霜按摩一下，既能夠消除疲勞還能預防眼睛出現(xiàn)小皺紋 。
02、紅茶包敷眼睛
買一些紅茶包，放進茶杯里沖一些開水洗一洗倒掉，然后重新沖一杯，二分鐘后把茶包取出來控水，半干的時候敷眼睛，能有效防止黑眼圈和預防眼睛疲勞，那杯紅茶還能喝哦 。
03、眺望遠處綠色
用眼睛久了之后，站起身看一下遠方的綠色，遠處的綠色能夠讓你疲勞的雙眼得到暫時的休息，還可以給你窗臺的花草澆澆水、賞賞花，都能夠很好的保護眼睛 。
【玩手機、電腦時間長了，應該怎樣保護眼睛？】04、吃一些對視力好的食物
比如說藍莓，這種水果能夠提高視力，還能夠起到保護眼睛的功效 。另外還可以多吃一些胡蘿卜、菠菜橘子、山楂等等，這些蔬果能夠很好的保護眼睛 。
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