【樹莓的功效與作用 食用樹莓有什么好處】
核心功效
助陽明目、止血、抑菌消炎
功效與作用：
1、助陽明目，樹莓中含有豐富的維生素A和黃酮類物質(zhì)，長(zhǎng)期食用能預(yù)防視網(wǎng)膜氧化，改善雙目昏花和視力不清等癥狀 。
2、止血，樹莓本身是一種有效的凝血?jiǎng)秤每梢钥s短身體凝血時(shí)間，傷口出血后能起到止血的作用 。
3、抑菌消炎，樹莓還能抑菌消炎的作用，阻止細(xì)菌或病毒在傷口處繁殖造成傷口感染，抑制潰瘍效果顯著 。
適宜人群
肝虧虛患者、陽痿遺精患者、不孕不育患者、小便頻繁者、視物不清者
禁忌人群
腎虛火旺者、小便短赤者、懷孕初期
不宜同食
無特殊同食禁忌
樹莓一般可以跟其他食物一起同吃，但是要控制食用的量 。樹莓可以調(diào)節(jié)女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)癥狀，而且還可以緩解白帶異常，對(duì)于補(bǔ)氣血緩解腎虛有很好的作用和效果 。同時(shí)，也可以調(diào)理體質(zhì)，適合多種人群 。但是要注意的是，孕婦和上火的人群禁食 。
食用方法
1、樹莓拌蜂蜜
將100克樹莓果洗凈盛到小碗里，加若干蜂蜜后直接用小勺食用 。
2、樹莓果醬
將200克樹莓果洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)用微火慢慢熬制，直至莓果變成果醬；將果醬晾涼，用玻璃罐密封冷藏保存即可 ?？梢栽诿姘夏ㄉ纤{(lán)莓果醬，是最佳搭配 。
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