九蒸九曬黑芝麻是養(yǎng)生佳品，那么怎么做呢？請看下文 。
操作方法01、先將黑芝麻洗凈，用手搓洗，這樣才能更好的將黑芝麻洗干凈 。
02、然后將黑芝麻放到蒸爐上面蒸，要徹底的將黑芝麻蒸透，摸起來芝麻是軟的 。
03、蒸好后將芝麻放到太陽底下曬，曬的時候要經(jīng)常翻翻，好讓芝麻曬得均勻，待曬干后，再將芝麻拿去蒸，蒸好再曬 ， 如此往復(fù)9次 。
【解析九蒸九曬黑芝麻】04、準(zhǔn)備一些蜂蜜，將蜂蜜倒入蒸曬了九次的黑芝麻里，然后攪拌均勻，再捏成丸子狀，九蒸九曬黑芝麻就做好了 。
推薦閱讀
- 冬三九時間到底怎么養(yǎng)生呢
- 辟谷減肥具體方法 解析辟谷減肥四部曲
- 雞肉不能和九種食物一起吃
- 九香蟲的功效與作用
- 九種益眼食物都有哪些？
- 二四九價疫苗有什么區(qū)別
- 哪九種藥千萬不能買
- 導(dǎo)致卵巢早衰的九大原因
- 什么人不適合接種九價宮頸癌疫苗
- 三九灸的原理和注意事項