親情多和諧的人
家庭關(guān)系和睦的老人幸福感和生活滿意度普遍較高，遇到的煩惱相對(duì)較少，即使遇到困難也能得到物質(zhì)和精神支持 。人到老年更應(yīng)珍惜與晚輩的感情 ， 享受天倫之樂(lè) 。尊重兒女們的選擇，不要過(guò)多的干涉兒女們的生活 。
善于寬恕的人
寬恕別人 ， 其中最大的受益者是自己 。生活中要學(xué)會(huì)寬恕，經(jīng)常寬恕別人的人 ， 一般活的很自在，心靈沒(méi)有負(fù)擔(dān) 。一味的糾結(jié)對(duì)方的過(guò)錯(cuò)，不肯寬恕，雖然是對(duì)方的錯(cuò) ， 但是自己的心靈上了枷鎖，心靈不自由 ， 活得就痛苦 。想要長(zhǎng)壽其中很重要一點(diǎn)就是要活的快樂(lè)自在，所以生活中我們要學(xué)會(huì)寬恕 。
怡情多愛(ài)美的人
人到老年也要注意穿著打扮，因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來(lái)活力，它會(huì)使老人自感年輕，怡情養(yǎng)性 。不僅有利身心健康，而且有利結(jié)交朋友，是現(xiàn)代社會(huì)文明的需要 。
友情多廣泛的人
孤獨(dú)是老人健康的大忌，老人應(yīng)走出家門，多接觸社會(huì)，多結(jié)交朋常與老朋友相會(huì)結(jié)伴出游，享受多彩的生活 。尤其交一些忘年朋友，對(duì)老人身心健很有好處 。
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經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的5條長(zhǎng)壽秘訣
1.別賴床
百歲老人都是無(wú)可爭(zhēng)議的早起者！
2.別吃得太多
食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要 。過(guò)度飲食給身體增加了負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致肥胖（公認(rèn)的健康殺手之一） 。我們中的大多數(shù)吃得大大超標(biāo)—特別是在冬天 。過(guò)多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意識(shí)不到問(wèn)題的嚴(yán)重性 。吃得太多使人遲鈍和容易疲勞 。當(dāng)你準(zhǔn)備下筷的時(shí)侯，問(wèn)問(wèn)自己：“我真的需要吃那么多嗎？”如果回答是“不”，就需要減少食物的分量 。
3.如果你感到郁郁寡歡
去一家旅行社看看那里有的旅游景點(diǎn)介紹 。精美的旅游手冊(cè)帶來(lái)的美好遐想 。可有效地使你放松 。
4.適量飲酒
少量酒精可增進(jìn)健康 。但大量酒精則會(huì)損害健康 。
5.別過(guò)多地懷舊
如果你將過(guò)多的時(shí)間用在了抒發(fā)“美好的舊日”之類的感情上 ， 那么你就是在和健康長(zhǎng)壽說(shuō)再見(jiàn)了 。如果你的目標(biāo)是獲得跨越一個(gè)世紀(jì)的生命，那么就隨和些 。對(duì)眼前的一切順其自然—你得持有這樣的觀點(diǎn)：像一百年這樣長(zhǎng)的時(shí)間，時(shí)世的變遷是再自然不過(guò)的事情 。
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40天前
用戶頭像
一寸丹心
6、家里有長(zhǎng)壽的老人，基本上都是90歲以上 ， 我覺(jué)得其實(shí)長(zhǎng)壽的秘訣并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，不是說(shuō)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的重復(fù)別人的長(zhǎng)壽秘訣就可以長(zhǎng)壽了 ， 實(shí)際上，別人的長(zhǎng)壽秘訣你不可能完全重復(fù)，有人說(shuō)心態(tài)好就能長(zhǎng)壽 ， 但是有很多人沒(méi)心沒(méi)肺的活著，照樣生病去世了，也有人說(shuō)，水好，天天喝同樣的水還是沒(méi)別人活的長(zhǎng)久 。實(shí)際上人的壽命是先天和后天共同決定的，并不是說(shuō)完全靠后天就能長(zhǎng)壽，每個(gè)人的身體機(jī)能都不一樣 ， 所以才導(dǎo)致壽民有所不同，不過(guò)后天能夠影響人的壽民，比如合理膳食 ， 保持良好的心態(tài)等等，這些秘訣并不一定意味著你能活到100歲 ， 而是能讓你盡可能多活幾年 。
4小時(shí)前
03
嚴(yán)大爺是四川南部人，他的兒孫都喜歡叫他:“嚴(yán)大爺” 。嚴(yán)大爺生于1930年是嚴(yán)家溝輩份最高的唯一一人了 。
嚴(yán)大爺50歲左右開(kāi)始戒煙戒酒 。喜歡吃五花肉(紅燒肉，回鍋肉 ， 蒸扣肉)和牛肉，每天都不可少 。早餐牛奶雞蛋，中餐米飯五花肉，晚上吃得極少 。最近三年晚餐喜歡上了酸菜牛肉面 。嚴(yán)大爺家2個(gè)女兒3個(gè)兒子7個(gè)孫子孫女2個(gè)重孫現(xiàn)在是四世同堂，由于兒女都是比較認(rèn)真貫徹計(jì)劃生育的積極份子，所以人口沒(méi)別人家多 。嚴(yán)大爺是老黨員了管這叫：聽(tīng)黨的話 。
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