操作方法01、首先是足三里穴，按摩這里可以治療我們的消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸疾病的哦 。
02、然后是中脘穴 。用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘 ， 中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度 。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用 ， 灸療可改善胃腸道上的疾病 。
【通過按摩什么穴位來調(diào)理脾胃】03、接下來是四白穴 。這是給眼睛供血的穴位，很重要 。我們主要是采用敲打法，十指輕敲面部、輕敲脖子兩側(cè)、胸、大腿正面外側(cè)、小腿脛骨外側(cè) ， 即胃經(jīng)的全部，每天敲一敲會有改善的 。
04、最后是三陰交穴 。用左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴 。能改善我們脾胃上的一些問題 。
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