【如何預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥？患有晚睡強(qiáng)迫癥怎么辦？】04、盡可能豐富自己的生活
白天的時(shí)候不要睡午覺(jué)，不管你多困都不要睡午覺(jué)，這樣在晚上的時(shí)候你真的就沒(méi)有任何精力去熬夜了 。并且白天要讓自己的生活多姿多彩，努力工作，堅(jiān)持鍛煉身體 ， 且保持樂(lè)觀心態(tài)，這樣一來(lái)，所謂的晚睡強(qiáng)迫癥就會(huì)不攻自破 。
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