每100克榴蓮中約含有2、8毫克的維生素C，這個含量在水果中算是比較低的了 ， 含量高的獼猴桃可以達到420毫克 。
【榴蓮里有Ⅴc嗎】榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用 。它還能改善腹部寒涼的癥狀 ， 可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品 。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣 ， 補腎壯陽，暖和身體 。
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