2.甜甜花釀雞
材料：禽肉2，甜甜花2，效果立即回復(fù)24%+1500血，單純覺得禽肉用的不多，甜甜花也是方便獲得，2星菜譜治療就那樣過得去就行 。
賢者料理(防御類)
目前只有單純加防御，沒有什么增加抗性類的食譜，而且一共就3種，2個(gè)2星一個(gè)3星 。有可莉的可以考慮漁人吐司，材料簡單都可以購買，不過好像沒嘟嘟蓮海鮮羹好，需要的話用諾艾爾做嘟嘟蓮海鮮羹吧，這種還是選屬性高的吃好，螃蟹還是滿多地方能抓的 。
冒險(xiǎn)家料理(體力恢復(fù)和消耗降低類)
感覺是用不用都可以的類型，有時(shí)候吃一個(gè)方便點(diǎn)，沒有問題也不大，畢竟快到的時(shí)候沒體力還是有點(diǎn)點(diǎn)心累 。
一.體力恢復(fù)類
就2種，推薦用消耗禽肉的北地?zé)熝u，雖然行秋有山珍熱鹵面的特殊料理，但是蘑菇和肉這2種已經(jīng)有烤蘑菇披薩這個(gè)消耗大戶的情況下，確實(shí)不推薦，何況特殊料理的概率懂的都懂 。
二.消耗降低類
1.溫迪的風(fēng)神雜燴菜
材料：胡蘿卜4，土豆4，洋蔥4，材料簡單能買，不消耗肉，3星食譜滑翔和沖刺消耗降低25%，特殊料理效果沒有提升只是持續(xù)時(shí)間翻倍，所以有沒有溫迪并不關(guān)鍵 。
2.攀爬降低
沒有單純攀爬降低的2星食譜，2個(gè)3星食譜(蜜醬胡蘿卜煎肉和中原雜燴)都需要獸肉，心疼
3.蓮子禽蛋羹
材料：蓮蓬1，禽蛋1，甜甜花2，效果沖刺消耗降低25%，2星和3星在單一效果上并無區(qū)別，3星只是多了攀爬或者滑翔降低，視自己實(shí)際需要選擇 。
目前一共39種食譜，每日任務(wù)可以獲得一種黃金蟹(4星防御類非美味提高261防御8%治療加成，無食譜)，聽說內(nèi)測有一種金絲蝦球的食譜(2星復(fù)活類)公測沒了 。
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