這也是老年人服用保健品的一個(gè)誤區(qū) ， 不管是哪一類的保健品，只要能對(duì)身體有保健效果，那么一年三百六十五天的服用 ， 甚至一日三餐寧可不吃飯也要吃保健品，這也是不可以的 。保健品的功效其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如五谷雜糧以及蔬菜水果來(lái)的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐調(diào)理好，那么這樣的一日三餐比保健品還能養(yǎng)生，所以說(shuō)，千萬(wàn)不要把保健品當(dāng)營(yíng)養(yǎng)品 ， 更不要把保健品當(dāng)仙丹 。
03、切莫用牛奶或飲品服用保健品
大多數(shù)保健品在服用的時(shí)候，是不適合用牛奶送服的 ， 這樣牛奶中的鈣會(huì)和保健品中的一些物質(zhì)相結(jié)合，不但會(huì)導(dǎo)致保健品失去效果，還會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題 。另外有些老年人喜歡用雞蛋花服用保健品 ， 這也是不可以的 。在服用保健品之前，一定要咨詢醫(yī)生這些問(wèn)題 ， 并且問(wèn)清楚是飯前吃還是飯后吃，是溫水送服還是嚼服等等 。保健品的服用方法不同，功效就會(huì)不同 ， 一旦服用方法錯(cuò)誤，可能會(huì)直接導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種健康問(wèn)題，所以這一點(diǎn)一定要注意 。
【老年人購(gòu)買保健品要注意什么？服用保健品禁忌！】04、過(guò)期或者變質(zhì)保健品不要服用
老年人大多數(shù)都經(jīng)歷過(guò)一些苦日子，所以養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，可這種好習(xí)慣也會(huì)成為損傷自己健康甚至是生命的一種壞行為，比如說(shuō)老年人幾乎不會(huì)在意食物、藥品以及保健品的保質(zhì)期，在他們看來(lái)，吃起來(lái)沒有變味的東西就是沒有問(wèn)題的 ， 保健品過(guò)期了，受潮濕了，變質(zhì)了，對(duì)他們來(lái)說(shuō)根本不算是問(wèn)題，吃進(jìn)肚子里就能夠有功效 。而這種想法和習(xí)慣，會(huì)直接導(dǎo)致老年人的健康與生命受到威脅，所以說(shuō)，服用保健品之前 ， 看看是否過(guò)期，查看是否變質(zhì) 。
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