止鼻血最有效的方法01、流鼻血多由外力傷害所致，例如用手指挖鼻子或鼻子受到撞擊時很容易流鼻血 。此外 ， 氣候過度干燥、氣壓突然改變等均可能使鼻黏膜受傷而導致流鼻血 。冬季空氣干燥，這會導致鼻腔干燥 ， 加之氣候寒冷，人體呼吸道以及鼻腔黏膜不斷遭受干冷空氣刺激，十分脆弱，進而比較容易流鼻血 。
02、冷敷法止鼻血
用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或后頸部 ， 反復數(shù)次 。這樣可促進血管收縮，減少出血 。也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側，有立即止血之效 。
03、壓迫法止鼻血
用拇指或食指在患者頭部前發(fā)際下中3～ 7厘米處進行旋轉式加壓按摩 ， 持續(xù)數(shù)分鐘 。
04、錯誤方法：
平躺 。平躺并不能解決任何問題，只能令血液回流到喉嚨 ， 甚至被吞咽到胃里，從而引發(fā)嘔吐加重病情，嚴重的會導致窒息 。
吞血 。仰頭鼻血可能流到口咽部，此時不能吞下血液，以免刺激胃部引起惡心嘔吐 。
【流鼻血了怎么辦？教你止鼻血最有效的方法】05、如何預防流鼻血
平時應注意預防鼻腔出血的發(fā)生，措施包括：
1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜 。室內(nèi)保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃ 。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60% 。
2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對癥止咳 。
3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食 ， 并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑 。
4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發(fā)病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正?；蚪咏５乃?，觀察病情變化 ， 并及時到醫(yī)院就診 。
5.對于兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣 。
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