簡要回答建議五分鐘左右 。一般身體健康的成年人上廁所排便的時間都是在五分鐘左右 ， 在五分鐘的時間內(nèi)就可以把自己身體里面的雜質(zhì)給排泄出去，如果超過這個時間，有可能就是屬于便秘的現(xiàn)象 。
01、如果是老年人的話，因?yàn)樽约旱纳眢w比較差 ， 所以排便的時間可以適當(dāng)?shù)纳晕⒀娱L一些，但最好還是不要超過十分鐘，因?yàn)槿绻疟銜r間太長的話 ， 可能會導(dǎo)致一些疾病 。
【上廁所一次多久比較合適】02、比如說會出現(xiàn)便秘或者腸胃蠕動比較緩慢等癥狀，尤其是比較容易出現(xiàn)痔瘡，雖然并不是什么比較大的病，但是如果現(xiàn)了還是比較麻煩的，所以建議成年人都要控制自己的排便時間 。
03、如果感覺馬桶排便比較不順暢的話 ， 那么可以選擇蹲便，或者在馬桶下面給自己踩一個凳子 ， 這樣可以讓我們的身體蜷縮成一個比較利于排便的狀態(tài) 。
04、對于成年人，大概一天一次或者兩天一次上廁所是比較正常的，如果出現(xiàn)了一天上多次廁所的情況，那么就需要考慮是否有腸胃疾病 。
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