【學(xué)武術(shù)的最佳年齡及注意事項講解 學(xué)武術(shù)的最佳年齡以及注意事項】
1、4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高 ， 這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件，這時就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)了 。但此時孩子的學(xué)習(xí)和運動能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合 。
2、注意事項：運動強度要控制，一定要控制耐力型、力量型的練習(xí) ， 可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時間的速度型練習(xí) ， 果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習(xí)方式；學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養(yǎng) 。
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