防暑降溫用品有：鹽開(kāi)水、茶水、綠豆湯、苦瓜、蜂蜜 。
中醫(yī)稱白開(kāi)水是“百藥之王” 。喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水(20℃至25℃) ， 這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用 。喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽 。夏季高溫，出汗過(guò)多 ， 體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效 。
【防暑降溫用品】鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng) ?？茖W(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1、5%左右 。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品 。
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