【今天吃了一斤的水煮花生會肥嗎】花生營養(yǎng)豐富、價(jià)值高，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對人體健康有益，一斤水煮花生熱量2000卡左右，雖然偏多，但只是一天 ， 不會馬上長胖，肉不是一天就可以長出來的，而是日積月累的，另外，吃了之后休息兩三個(gè)小時(shí)之后或者第二天 ， 可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，減少脂肪攝入，不要經(jīng)常多吃，每天吃10幾顆花生一定程度上有利于減肥 。
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